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Artikel über psychische Gesundheit

Regelmäßige Beiträge zu Themen, die auch außerhalb des Beratungsraums hilfreich sein können.

Psychische Gesundheit 31. August 2026

Was eine saisonale Depression auszeichnet und wie Sie Ihre psychische Gesundheit in der dunklen Jahreszeit wirksam unterstützen können.

Angst 12. August 2026

Fünf Techniken, die Sie leicht in den Alltag integrieren können, um Körper und Geist im Moment der Angst zu beruhigen.

Burnout 28. Juli 2026

Wir erklären, warum ständige Erschöpfung nicht allein durch Ausruhen verschwindet, und beschreiben die Anzeichen von Burnout.

Selbstmitgefühl 15. Juli 2026

Wir betrachten, warum unsere innere Stimme so hart sein kann, und wie sich Selbstmitgefühl stärken lässt.